Prendre soin de sa santé physique et mentale est essentiel pour maintenir un équilibre de vie durable. À Aix la Duranne, Studionfit propose une approche complète du sport et du bien-être grâce à des cours de Pilates, fitness et électrostimulation, accessibles à tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, le studio vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs : remise en forme, tonification musculaire, amélioration de la posture ou simple recherche de bien-être.
Pourquoi choisir un studio spécialisé en Pilates et fitness ?
Contrairement aux grandes salles de sport, un studio spécialisé permet un suivi plus personnalisé et un encadrement de qualité. Chez Studionfit, chaque séance est encadrée par des professionnels qualifiés qui adaptent les exercices à votre niveau et à vos besoins.
Cette approche garantit :
une pratique en toute sécurité,
une progression régulière,
des séances adaptées à votre condition physique.
Le studio accueille hommes et femmes de 16 à 60 ans, dans une ambiance conviviale et motivante
Les bienfaits du Pilates
Le Pilates est une discipline reconnue pour ses nombreux bénéfices sur le corps et l’esprit. Il permet de renforcer les muscles profonds, notamment les abdominaux et le dos, tout en améliorant la posture et l’équilibre.
Grâce à un travail basé sur la respiration et le contrôle des mouvements, le Pilates contribue également à :
réduire le stress,
améliorer la concentration,
soulager certaines douleurs musculaires et articulaires.
C’est une activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer un sport doux mais efficace.
Des cours de fitness pour plus de dynamisme
En complément du Pilates, Studionfit propose des cours de fitness destinés à renforcer le cardio et la tonicité musculaire. Les séances collectives favorisent la motivation et la régularité grâce à une dynamique de groupe stimulante.
Les cours permettent de :
améliorer l’endurance,
brûler des calories,
retrouver de l’énergie au quotidien.
Chaque séance est pensée pour être accessible tout en restant efficace.
Coaching individuel et électrostimulation : une approche personnalisée
Pour les personnes ayant des objectifs spécifiques, Studionfit propose des séances de coaching individuel personnalisé. Ce format permet d’adapter entièrement le programme selon vos besoins : perte de poids, reprise d’activité ou amélioration de la condition physique.
Le studio propose également des séances d’électrostimulation (EMS), une méthode innovante qui sollicite l’ensemble des groupes musculaires en profondeur en un temps réduit. Cette technologie permet d’optimiser les résultats tout en respectant les capacités de chacun.
Studio'n'fit : votre studio à Aix la Duranne
Situé à Aix la Duranne, Studionfit offre un cadre chaleureux et professionnel, avec des groupes à taille humaine et un accompagnement attentif. Le studio privilégie la qualité des séances et le bien-être de ses adhérents.
Facilement accessible depuis Aix-en-Provence et les zones d’activités environnantes, il constitue une solution idéale pour intégrer le sport dans son quotidien.
Choisir Studionfit, votre studio de Pilates et fitness à Aix la Duranne, c’est opter pour une approche globale du sport, alliant professionnalisme, personnalisation et bien-être. Grâce à des cours variés et un accompagnement sur mesure, chacun peut progresser à son rythme et atteindre ses objectifs de forme durablement.
Envie de commencer votre parcours bien être?
